|
|
1834 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 149.91g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Авокадо, Яйцо-Пашот, LR Протеин ЛР Лайфтакт. Lunch: Яйцо-Пашот, Гречка, Мистраль Рис Басмати, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Сырой Овощ, Продпоставка Хлебцы, Яйцо-Пашот. Dinner: LR Протеин ЛР Лайфтакт, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриное Филе, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Яичный Белок, Волгодар Пряники Молочные, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Каждый День Чернослив Сушеный, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|