tarte courgettes et blanc de poulet sauce skyr/carre frais et noix de muscade
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1246 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 62.96g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Thé Vert, Danone Skyr Nature, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits . Lunch: Cornet de Glace, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Fromage Râpé, Courgette, Auchan Skyr Nature, Auchan Skyr Nature, Courgette, Carrefour Fromage Râpé , Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre. Dinner: Petits Pois Cuits (en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). more...
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1621 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
04 May 22 by member: An ne
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elle est belle ,bon appétit 🙂
04 May 22 by member: Jo lapin
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04 May 22 by member: ce lia pole
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Je peux confirmer qu elle était aussi très bonne 😋 🥰
04 May 22 by member: An ne
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hummmmm miam. Elle fait envie 😍
04 May 22 by member: ionion60
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04 May 22 by member: mc.91
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Belle combinaison 🥰. Je n'y avais pas pensé...
05 May 22 by member: rosimag
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06 May 22 by member: gullizar
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Oui bien sûr ! C est très facile! J ai fait revenir une petite courgette dans un bouillon de légumes. Le poulet coupé menu cuit à part avec un peu d huile d olive. Le tout réparti sur une pâte feuilletée. La sauce c est 100g (environ) de skyr, un œuf et un carré frais 0% avec une pincée de noix muscade. Je verse la sauce en dernier. Puis de l emmental dessus pour finir. 25 mn au four à 180°. Et c est fini!🤗
19 May 22 by member: An ne
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J ai mis 160 g de viande en tout.
Si tu la coupe en 8. Ça fait 158 cal la part.
19 May 22 by member: An ne
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