|
irgendwie ist das glaube ich nicht ganz gesund, wenn ich schon vor dem Friseur so viel abgenommen habe ^^"
2 kg in 2 wochen
|
114.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 68.15g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Porree. Snacks/Other: Edeka Heidelbeeren, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. more...
|
Losing 7 kg a Week
|