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Un anno fa di questi tempi riflettevo sul perché nonostante le migliaia di Km percorsi in bici ed a piedi non perdevo peso ... anzi. Dopo le feste mi ero ritrovato addirittura un paio di Kg in più :) A metà gennaio 2014 ho deciso di affrontare il problema e come dettagliato nel mio diario dopo tre/quattro mesi ho limato via ben 14Kg :) Tra una quindicina di giorni festeggio un anno da allora e soprattutto i restanti mesi a peso stabile. In prossimità delle feste ho ripreso ad utilizzare FATSECRET (non si sa mai) e spero di scollinare alla pari ... Buone Feste a tutta la Community
View Diet Calendar, 24 December 2014:
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1356 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 72.97g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi. Lunch: Fesa di Tacchino, Bonduelle Spinaci. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle degli Orti Cuori di Carciofo, Bonduelle Le Coccole, Matt Pane Bio Multicereali, Bonduelle Delizia di Spinaci. Snacks/Other: Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pera Abate, Fage Fruyo Caffè 0%, Enervit SNACK 40 30 40. more...
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3276 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Standing - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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