Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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77.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2126 kcal
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Fat: 60.22g | Prot: 213.25g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Ultimate Italia Vegan Proteica, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Frittata di Uova, Milbona Fiocchi di Latte, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Gensan Bcaa 1G, Banana, Arance, Proteine Whey. more...
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2349 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 35 minutes, Gym - 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Rossi Roberto 1980's Weight History
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