Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 123.65g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Каша из овса, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Какао Масло, Лента Банан. Lunch: Папа Может Ветчина, Укроп, Сметанин Сметана 15%, Яйцо, Русское Море Морская Капуста, 🍆 рулеты. Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное, Редис, 🍆 рулеты, Мореслав Минтай. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Mixbar Инжир Сушёный, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|