Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 54.98g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Чай, Батон, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Lunch: Банан, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Салат из Капусты с Соусом, Булгур (Вареный), Київхліб Хліб Український Столичний , Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Жареное Яйцо. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|