|
habis lebaran naik hampir 2 kg alias cheatday 2 hari. tapi gpp, sans aja nanti juga turun sendiri. jangan jdi stress guys, nikmatin aja vibes lebarannya. drpd ga makan opor dll + dinyinyirin keluarga, mending ngepush setelahnya! met lebaran guys!🥰
|
1385 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 46.95g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Teh Manis, Campina Tropicana Choco Vanilla, Pisang, Salak, Apel. Lunch: Jeruk, Pisang, Soto Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: HiLo Susu Coklat, Gula Merah, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Bacem, Kopi Latte. Snacks/Other: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Apel, Buah Anggur. more...
|
|
 Comments
Keren 👏👏👏💪💪💪,Met lebaran ya🙏🙏🙏🥰🥰🥰
02 May 22 by member: Aming73
|
halo kak aming! mohon maaf lahir Dan batin yaaa! udh biasa naik turun naik turun tp makan bebas drpd stuck makannya terbatas ya kan🤪🤪
02 May 22 by member: galuhftk
|
@galuhftk...👍👍👍😁😁😁🤝🤝🤝 sip'
02 May 22 by member: Aming73
|
02 May 22 by member: ribella octavian
|
cm nambah air doang kok, bsk bangun tdr balik lagi ahahha. namanya lebaran yekan, ms mkn nastar cm sebiji eh 🤣
02 May 22 by member: ISNI DWI RAHMA
|
02 May 22 by member: galuhftk
|
@isni, yap cuman air, ama lemak dikit ya hahahah kemarin makan banyak kue kering tp bukan nastarr, gaterlalu sukakk prefer lidah kucingg
02 May 22 by member: galuhftk
|
kok bisa pada naik ya..hahaha
03 May 22 by member: andrey andrian
|
tos lah, auto naik 2kg dalam waktu sehari, emg karena makan full karbo hehehe, paginya balik lagi
03 May 22 by member: NoSanaNoLife29
|
aku naik 2kg jg dalam 2 hari
03 May 22 by member: saskia aulia rahman
|
@Andrey, karna belum waktunya but surplus, atau kadar airnya terlalu tinggi
03 May 22 by member: galuhftk
|
@nosananolife, @saskia, yess, tandanya habis ini body goals! yuk back on track
03 May 22 by member: galuhftk
|
aku naik 3kg, tp turun lg
03 May 22 by member: zahraawwbyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galuhftk's Weight History
|