Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 138.57g | Prot: 169.65g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Молочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Колбаса Варёная, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Цветная Капуста, Фруктовый Сад Томат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Кролика. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Шампиньоны Тушеные, Ирис Лён Коричневый, Куриный Фарш. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|