|
|
1840 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 103.92g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Kaanlar Keçi Peyniri, Harras Rende Mozerella, Harras Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Zeytinyağı, Çilek, Blue Haven Danaburnu Danish Blue Cheese Rokfor, Mantar, Yumurta, Efsane Tam Buğday Unu. Lunch: Balparmak Apitera Up, Salça, Zeytinyağı, Reis Kırmızı Mercimek, Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Yoğurt. Dinner: Sarımsak, Salça, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, İceberg Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı. Snacks/Other: Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Proteinocean Flava Collagen. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 11 minutes, Google Fit - 21 hours and 49 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgederki's Weight History
|