ystolbova_'s Journal, 01 May 22

Вчера был день обжорства - ДР дочки) Сегодня излишки решили искатать 😊 Приложение включила не сразу. За пределами трекера осталось ещё 13 км, минут 30 езды и наверное около 250 ккал. Страшный встречный ветер …не зря говорят: «ветер любит велосипедистов»😊

---

1800 kcal

Fat: 81.28g | Prot: 58.53g | Carbs: 208.79g.   Breakfast: Тирамису, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Выборжец Томаты Свежие, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Пятерочка Слойка с Маком, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Огородников Лечо Болгарское, Картофель Отварной. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Вафли с Халвой. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...

2094 kcal

Exercise: Working - 1 hour, Cooking - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...