|
Между фото 3 месяца сбалансированного питания и тренировок.Кажется,я вижу разницу😁🤗🤗
|
1383 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 96.10g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Из Села Удоево Творог 2%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Куриная Варёная, Prosto Крупа Пшено. Snacks/Other: Премия Джем Абрикосовый, Восход Хлеб Народный, Кабачок, Лента Яблоко. more...
|
|
 Comments
Однозначно есть результат и он отличный! 🔥
01 May 22 by member: леся 84
|
Видно, что живот подтягивается! Хорошо, что есть адекватные люди, которые двигаются в своем ритме и не загоняются, что за месяц не имеют тело как у Джей Ло. Вы - молодец!
01 May 22 by member: Pekeleke
|
Отлично, держите тот же курс!
01 May 22 by member: 7Helena7
|
Видно, что вместо жира мышцы начали проглядывать💪🏽👍
01 May 22 by member: sku-85
|
Конечно же разница видна! Вы молодец!
01 May 22 by member: Крол111
|
Спасибо за поддержку, дорогие!!!
Да, было раньше и быстрое похудение и диеты и срывы и всё возвращалось. Наконец-то, дошло, что надо без диет, комфортно, медленно и это образ жизни без насилия над организмом. Теперь кайфую и стройнею🙂💞🤗👍👍
01 May 22 by member: Lenok_66
|
Разница видна, жир уходит
01 May 22 by member: KALINKA33
|
На сколько за 3 месяца похудели
01 May 22 by member: сооl
|
у вас даже грудь подтянулась 👍
01 May 22 by member: elzafat1983
|
и не только вы видите! очень здорово!
01 May 22 by member: ksun4ik5
|
01 May 22 by member: Elena Rol
|
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Телеграмм на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
01 May 22 by member: uli789
|
ох не кажется вам, ох не кажется) умничка
01 May 22 by member: misslove2404
|
сооl, за три месяца на 4,5 кг похудела
02 May 22 by member: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|