|
🤭Makan sehat versi males Ikan Kerapu fillet, dikasih potongan kembang kol, wortel trus tambahin bwg putih, daun bawang, kecap asin, merica dan tobiko (telor ikan), cukup dikukus 1/2jam. Gini aja udh enak👌
|
1142 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 92.24g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, NutriSari W'dank Bajigur. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Daging Babi Giling (Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Ikan Ekor Kuning, Kembang Kol, Wortel. Snacks/Other: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nanas, Buah Anggur. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TheG🌼journal's Weight History
|