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Hola que pasaría si no hago ejercicio un día me acabo de colocar la vacuna del covid por la cual no puedo hacer ejercicio pero para ir hasta la videna camine algo pero quisiera hacer un poco de ejercicio q me pueden recomendar algún ejercicio q no use brazos
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1578 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 54.91g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Picarones, Quaker Avena Familiar, Palta, Panecillo de Trigo Integral Inglés. Lunch: Puré de Papa, Limonada, Carne Molida, Arroz Blanco. Dinner: Quaker Avena Familiar, Panecillo de Trigo Integral Inglés. Snacks/Other: Quaker Avena Familiar. more...
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 Comments
Pues si no puedes hacer ejercicio pues no lo hagas, debes recuperarte no pasa nada si no haces ejercicio, el cuerpo está constantemente usando esa energía para que te recuperes
30 Apr 22 by member: nosabo20_7
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Reposa uno o dos días, si realizas ejercicio después de la vacuna lo más probable es que se te resienta el músculo y ahí si no más a poder entrenar dos días más
30 Apr 22 by member: D.ieg
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30 Apr 22 by member: marycch<3
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tranquila. descansa . Monte estreses
30 Apr 22 by member: vivirbonitoconvero
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Puedes salir a caminar un poquito y darte una vuelta por tu casa o por un parque, no requiere mucho esfuerzo y cuenta como ejercicio
01 May 22 by member: seunggxv
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01 May 22 by member: nossilali06
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01 May 22 by member: marycch<3
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yo no hago ejercicio pero aún así pierdo peso creo que no ay chance. caminar es un buen ejercicio solo disminuir o agrega alimentos más bajos en calorías creo que es una buena opción pero creo que no debes preocuparte por no hacer ejercicio
01 May 22 by member: halanocahuaman
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01 May 22 by member: marycch<3
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yo te recomiendo que descanses 3 días, y luego recién tomes poco a poco las rutinas de ejercicios
01 May 22 by member: gabosicha
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03 May 22 by member: wounds666
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