Alerodrigues.dias's Journal, 30 Apr 22


View Diet Calendar, 30 April 2022:
1148 kcal Fat: 26.59g | Prot: 76.56g | Carbs: 160.91g.   Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, Abacaxi, Café com Açúcar. Lunch: Maxixe, Jiló Cozido, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela, Maxixe, Jiló Cozido. Snacks/Other: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica. more...
1949 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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