bilgederki's Journal, 30 Apr 22


View Diet Calendar, 30 April 2022:
1658 kcal Fat: 59.30g | Prot: 94.30g | Carbs: 194.70g.   Breakfast: MIRLAM Müritzer Dilimli Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Pancar, Mantar, Kereviz, Maydanoz, Domatesler, Harras Kurutulmuş Yaban Mersini, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Harras Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Muz, Proteinocean Pea Protein. Dinner: Pancar, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Barilla Tam Bugday Makarna , Elma, Ev Yapımı Yoğurt, İceberg Marul, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Muz, Salça, Zeytinyağı, Mercimek, Elban Çiğ Badem İçi, Elma. more...
424 kcal Exercise: Kickboxing - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌👌👌👌 
30 Apr 22 by member: karahuseyinoglubahar
Çok teşekkürler ✌️ 
30 Apr 22 by member: bilgederki

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bilgederki's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.