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Bf 14,5 ca 92 mm 70,3 bfa 5
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86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2722 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 161.10g | Carbs: 385.67g.
Breakfast: Whey Concentrado, Leite Desnatado, Aveia, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Chocolate em Pó 100% Cacau, Banana Prata, Ovo, Leite Desnatado em Pó, Mamão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Macarrão, Faixa Azul Queijo Parmesao, Contra-filé. Snacks/Other: Santa Massa Pão Doce , Vigor Leite Fermentado, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Cottage, Ovo, Whey Concentrado, Leite Desnatado, Aveia. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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