Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
39.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 23.27g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сметана , Хлеб Черный, Блины, Чай с Молоком, Хлебец. Lunch: Хлебец, Блины, Palma Ананасовый Сок, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Сырные Крекеры, Блины, Песочное Печенье, Суп-Лапша с Говядиной, Хлебец. Snacks/Other: Вода, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Блины. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
я сделала упражнени - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Марафон похудения!
отличные условия!👍
в месяц до -10кг.
все подробности в
what's up - ±7 747 677 89 04
Осталось несколько мест!
30 Apr 22 by member: elyaartes93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|