Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 83.25g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, JBB Kurczak w Galarecie. Lunch: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Ser Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, JBB Kurczak w Galarecie, Makrela Wędzona. Dinner: Zupa Kalafiorowa, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|