Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 93.10g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Protein Rex Lamington, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сарафаново Сметана 10% , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Real Тунец Кусочки в Масле. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|