Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 58.26g | Prot: 103.94g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: 티오피 더블랙, 파리바게트 블루베리 크림치즈 페스츄리. Lunch: 모카빵, CU 알래스카연어샌드위치, 아메리카노, 하림 닭가슴살 갈릭. Dinner: 노브랜드 핫베이컨칩, 코스트코 냉동블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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