Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 115.80g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Суп гречневый, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Манник с творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|