Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 90.84g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Льняные Семена, Активия Йогурт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ратимир Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Активия Йогурт, Творог 9%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Морская Капуста с Морковью, Food Basket Куриный Рулет с Морковью и Тыквенными Семечками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Ратимир Колбаса Молочная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натали6646's Weight History
|