Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3595 kcal
|
Fat: 154.07g | Prot: 197.79g | Carbs: 340.79g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Kananmuna, Pirkka Salaattijuusto & Valkosipuli, Enebacken Lihapullat, Findus Wok Thai, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Pullapirtti Hillomunkki, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|