|
сила воли , приди!
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
2249 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 123.40g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Отварная, Гороховое Пюре. Dinner: Baileys Ликер, Хлеб, Баранина, Помидоры, Жареная Баранина, Макароны Отварные, Шоколадное Мороженое. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|