Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 115.23g | Carbs: 127.50g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр, Багет, Помидоры Черри. Lunch: Томатный Сок, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Tea: Чернослив. Dinner: Мясо по-Французски. Supper: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aklima_on's Weight History
|