Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 136.39g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Вкусвилл Кекс Банановый Постный, Банан, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Красная Смородина, Клубника, Виноград, Киви, Мандарины, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Редис, Апельсин, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|