Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 129.35g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Хлеб Фитнес, Клубника, Помидоры Черри, Ферма Сыр Российский , Мегамарт Авокадо, Лосось, Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Оливки, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сонечка лапочка's Weight History
|