Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 146.40g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Просто Печенье Овсяное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexdeposit's Weight History
|