|
И так... Я вчера не удержалась и купила шаурму и стрескала её не заметив. Но оказалось это фатально для меня 🤢☹️мне стало плохо, меня мутило, в животе был дискомфорт и была постоянная отрыжка и, уж извините за подробности - газы... Я в итоге сходила на тренировку и после неё мне стало получше... Ещё испортилось настроение же из-за того что я в итоге её съела 😏😒и не стала ужинать в итоге потому что не отпускал чувство дискомфорта
Больше не хочу таких приключений
|
106 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 118.28g | Prot: 122.59g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Штрудель. Lunch: Салат с авокадо, Филе с перловкой. Dinner: MILX Напиток Безалкогольный Растительный Ореховый , Салат из тунца, Макси Хлебцы "Зернышко" Овсяные. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Молочное Царство Сметана 10%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белозорие Молоко Отборное, Пятерочка Яйца, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макси Хлеб Ржаной Формовой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|