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KF 17,13 Kg 13,86
KM 40,0 Kg 32,52
wthr 0,516
Vis 7
T 94,0
H 94,5 Q 0,995
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2303 kcal
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Fat: 75.48g | Prot: 171.03g | Carbs: 244.44g.
Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Pellkartoffeln, Olivenöl, Leinsamen, Erdbeeren, REWE Bio Sonnenblumenkerne, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Haferflocken Zart. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Radieschen, Mehrkornbrötchen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), REWE Bio Edel-Bitter Kakao 85%, Apfel, Möhren, Weintrauben. more...
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2277 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 8 minutes, KraftzuHause - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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