|
Ostin oliiviöljyyn laitettua tonnikalaa ja Keijun yrttiöljyä salaatteja varten. Pakko saada kasvisten määrää lisättyä ja lisäksi tahdoin totella heti sen ravitsemusterapeutin vinkkejä.
On muuten aika maukas lounas, kun on perus salaatin päällä tuota yrttiöljyä, tonnikalaa ja raejuustoa. 😋 Hautuu jääkaapissa muutaman tunnin kunnes pääsen hotkaisemaan marinoituneen herkun. Menee kasviksia alas kuin itsestään. 😅
Lisäksi mukanani on toki perinteiset kaksi palaa ruisleipää ja päälle kananmunat - on vaan niin hyvää, että päädyn ottamaan lähes aina samat herkut mukaan. 🙈
Millaisia lounaita teillä on mukana? Hyviä (herkullisia) vinkkejä otetaan vastaan. 👌🏼😋🙃
|
2125 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 127.70g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Snellman Tosi Murea Chilikana, Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano, Milbona Raejuusto 1%, Pirkka Paprikasalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Vaasan Ruispalat, Keiju Alentaja 2-Teho, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Dinner: Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Pirkka Paprikasalaatti, Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Kantolan Guld Marie, Sinuhe Hillomunkki. more...
|
|
 Comments
Vaihtelee tosi paljon, mutta vaikka ihan vaan hyvin täytetyt leivät, tortilla, keitot raejuustolla. Eilen pitkästä aikaa kävin mäkissä juustohampparilla😄 vaihdoin ranskalaiset porkkanoihin nii siitä ei tullu ku joku ~350kcal. Ranskalaisten kanssa se ois ollu noin 650 mikä ois ollu jees sekin, mut mulle oli tiedossa isompi päivällinen niin tein porkkana valinnan sit🐰
28 Apr 22 by member: böbble
|
Mä olen maailman huonoin antamaan hyviä vinkkejä, koska etäilen niin vahvasti edelleen. Ja ennen koronaa mulla oli kyllä eväät mukana toimistolla, mutta olin se joka aina unohti ne eväät jääkaappiin ja sit ne purnukat lensi aina vkl aikana roskiin 🙈. Leipä oli sellainen, minkä pystyi kiireessäkin syömään siinä samalla kun teki töitä. Mutta nyt opettelen ja olen skarpannut sekä aamupalan että lounaan kanssa. Tonnikalasalaatti on yksi minukin lemppari lounaista. 😊
28 Apr 22 by member: Vnica83
|
Minä kanssa etäilen, mutta usein syön lounaaksi kotona noita kokkikartanon valmiskeittoja. Itse syön päivän kunnon ruuan yleensä vasta työpäivän jälkeen. Mutta noi keitot on ihan loistavat nopeet vaihtoehdot leivälle lounasaikaan.
28 Apr 22 by member: heepoxx
|
Uuuuuhhhhh: Joku kasvissosekeitto raejuustolla. 😍 Kiitos, en muistanut koko keittojen olemassaoloa!
Kokkikartanon tuotteista kuullut paljon hyvää, sillä ovat vissiin aika luonnollisia eikä pelkkää säilöntäaine höttöä, mutta vissiin aika tyyriitä minun budjettiin?
Hyvä on usein kallista. 😏🙈
Vois pitkästä aikaa tehdä ruokaisan salaatin eli lisätä riisiäkin sinne salaatin sekaan.
28 Apr 22 by member: Kati.N.Rontti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kati.N.Rontti's Weight History
|