Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 95.67g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: Murtolan Hamppufarmi Kylmäpuristettu Hamppuöljy, Päärynät, Pähkinäsekoitukset, Puuro, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto. Dinner: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä. Snacks/Other: HK Popsi Nakki, Valio Arki Juusto, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|