Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 40.19g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir , Siyah Zeytin, Aro Tam Buğdaylı Lavaş, Yumurta. Dinner: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Kat Kat Tat, Dimes Obsesso İced White Choco Mocha. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|