Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 83.91g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Звениговский Фитнес Йогурт, Омлет с Молоком, Сырники Домашние, Сырники, Dr. Korner Хлебцы, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бахетле Губадия, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шоколад, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью, Сырники Домашние, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Моя Семья Сок Мультифрукт, Ржаной Хлеб, Акконд Конфеты Лапки-Царапки , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|