Сонечка лапочка's Journal, 28 Apr 22

доброе утро ) поздний завтрак ! за плечами час кардио . 630 ккал ! буду стараться сьесть 1800 ! иначе силовые точно рухнут .

---

1502 kcal

Fat: 61.78g | Prot: 116.26g | Carbs: 110.91g.   Breakfast: ВкусВилл Манго, Клубника, Станем Друзьями Авокадо , Лосось, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Говяжья Грудинка (Постная), Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...

2096 kcal

Exercise: Cardio - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...