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Aujourd’hui j’ai mangé n’importe quoi je suis énervé contre moi même, je n’ai fais aucun plats que du grignotage 😶😶😶😶
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440 kcal
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Fat: 21.77g | Prot: 6.14g | Carbs: 53.84g.
Breakfast: Pitch Brioche Chocolat, Makrout, Nutella Nutella, Nutella Biscuits. more...
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 Comments
Ne t'inquiète pas, ça nous arrive à tous un dérapage ! Ne te focalise pas dessus, la culpabilité ne nous aide en rien ! Ça n'aura pas grande incidence sur la balance si les petites douceurs avalées ne durent pas dans le temps. Essaye de faire une journée avec 3 vrais repas aujourd'hui, et tout sera compensé et bien vite oublié.
27 Apr 22 by member: mel nanie
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carthagee oh désolée, j'ai pas fait attention ! Donc effectivement, conseils remis à plus tard 😉
28 Apr 22 by member: mel nanie
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J’ai actuellement mes problèmes de filles lol donc plus de ramadan pour moi, du coup là journée j’ai bcp envie de sucrée en cette période 🙄
Merci pour ton conseil
28 Apr 22 by member: asma.aze
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