Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 92.67g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сметана 15%, Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|