Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 92.06g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Monini Бальзамический Соус. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Винигрет, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. Dinner: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кулич Пасхальный, Винигрет, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рис Вареный. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка верх - 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour, растяжка на шпагат - 20 minutes, прогулка - 3 hours, зарядка - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|