Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 65.13g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Лаваш, Перловка Отварная. Lunch: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Хлеб Черный, Лаваш. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Троекурово Фаршик, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Просфора, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|