|
утреняя беговая тренировка 31 мин – 4.45 км)
|
1756 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 86.16g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Oreo Mini Oreo, Ярче Чиабатта Ржаная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Яйцо-Пашот. Dinner: Желатин Пищевой, Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Ярче Чиабатта Ржаная, Банан. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|