Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 157.37g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик, Яичный Белок, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Царь Каша 3 Злака. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Восток Молоко Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|