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eu não gosto, simplesmente amo esse franguinho na airfryer com páprica e essa batata cozida e tostada cheia de temperos. tudo regado a muito limão. 550kcal d+
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1725 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 109.18g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: President Queijo Parmesão Ralado, Chinezinho Tapioca, Glória Creme de Leite. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Frango a Milanesa, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, Vinho Tinto de Mesa, Mamão Papaia, Carne da Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: A Granel Farinha de Aveia, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Xilitol, Banana Prata, Ovo. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Zumba - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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