Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 98.69g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Sorbon Мини-Рожок с Какао Хрустящий с Начинкой: «Арахис и Воздушные Зерна», Белебеевский Сыр Купеческий, Победа Колбаса Хуторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Белоречье Биточки Казачьи, Помидоры. Dinner: Борщ с Курицей, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Тильзитер, Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Чай, Цукаты, Халва, Фисташки, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|