Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 81.59g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Фермер Сухов Слива Сушеная (Чернослив без Косточки), Фруате Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Пельмени Дворянские, Фасолевый Суп. Dinner: Курага, Курица Вареная, Каша Рисовая. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|