|
Неожиданно, но приятно. Несмотря на увеличение калорийности (в среднем 1700), вес снижается. Но сейчас мне интереснее изменение состава тела, а не вес. Пока полёт нормальный. Менять тактику не буду ещё месяц точно, там посмотрю. В перспективе подъём калорий до 2300кк, но ссыкотно конечно)))
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 101.25g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Замороженная Вишня, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Кекс с Изюмом, Fix Price Лаваш Деревенский, Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|