Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 81.32g | Prot: 92.22g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 오뚜기 라면사리, 계란후라이, 메밀전, 김치, 공기밥, 부대찌개. Dinner: 단백질 쉐이크 초코맛, 매일우유. Snacks/Other: 롯데 치토스 매콤달콤한맛 (82g), 홈플러스 올리브유로 구운 쥐포채, 한치, 코카콜라 파워에이드, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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