Milene R.'s Journal, 24 Apr 22

19hs ~ jantar: legumes na air fryer ~ abóbora com gorgonzola e abobrinha com ricota e cotagge

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1492 kcal

Fat: 73.00g | Prot: 101.08g | Carbs: 119.03g.   Breakfast: Jaguacy Avocado, Pitaya, Ovo, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Pura Vida Collagen Protein Puro, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. Lunch: São Vicente Queijo Gorgonzola , Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Da Colônia Pasta de Amendoim, Kiwi, Abobrinha Italiana, Levitare Ricota Fresca de Búfala, Verde Campo Queijo tipo Cottage, São Vicente Queijo Gorgonzola, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Tâmaras Medjool, CHoKolaH Chocolate 80%, Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Açúcar de Coco, Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...