Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 144.61g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Snickers Snickers с Миндалем, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Замороженная Вишня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Киви, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Фарш из Говядины Постной, Клубника, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|