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140 min de aeróbico essa semana, na próxima 4 treinos bora
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110.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2358 kcal
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Fat: 75.19g | Prot: 190.55g | Carbs: 219.66g.
Lunch: Contra-filé, Pudim de Leite Condensado, Lacta Diamante Negro (20g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fini Ácido Tubes Morango, M&M's Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Tauste Salpicão de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional . Dinner: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Pão Francês, Contra-filé. more...
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3164 kcal
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Exercise:
Treino de Dorsal - 45 minutes, corrida leve - 35 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Luizfelipegiordano's Weight History
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